Dott. Lorenzo Candela

Dieta flessibile e nutrizione funzionale

Sconfiggi la disinformazione con i miei articoli

  • Perchè ami la pizza e le patatine? Ecco come gestire e dimagrire con successo!

    Quanto ami una bella fetta di pizza con formaggio, pesto di pistacchio e varie leccornie che ci puoi mettere sopra? O tanto, o menti! Magari non solo una fetta, magari due o anche tre. Quando quel profumo invade le tue narici e ti trovi avanti quelle fette triangolari, quasi sicuramente avrai difficoltà a controllarti e… Read more

  • Il Segreto per Superare la Frustrazione dell’effetto Yo-Yo. Capisci la differenza tra Set Point e Settling Point

    Il Segreto per Superare la Frustrazione dell’effetto Yo-Yo. Capisci la differenza tra Set Point e Settling Point

    Se hai mai sperimentato la frustrazione di perdere peso e riguadagnarlo rapidamente una volta terminata la dieta, potresti essere vittima di un gioco subdolo tra due forze nascoste: il set point e il settling point. Ma cosa sono esattamente e come possono influenzare il tuo viaggio nella perdita di peso? Il Set Point: Dove il… Read more

  • Conosci l’integratore che fa impazzire il WEB? Parliamo di Bomelina

    Conosci l’integratore che fa impazzire il WEB? Parliamo di Bomelina

    Molti siti e forum di salute e benessere la promuovono come un miracoloso integratore per dimagrire. Alcuni sostengono che la bromelina possa aiutare a bruciare i grassi, accelerare il metabolismo e persino ridurre la cellulite. Ma quanto c’è di vero in queste affermazioni? Read more

  • Abbandona i sensi di colpa post-Pasqua!

    Esatto, tu, che senti il peso del peccato pasquale pesare sulle tue spalle! Non preoccuparti, non sei solo/a. Dopo giorni di festeggiamenti e tentazioni irresistibili, è normale sentirsi un po’ in colpa per gli eccessi. Ma ascolta bene: non è colpa tua. Ciò che dico sempre ai miei pazienti è che è umano concedersi qualche… Read more

  • Proteine animali o Proteine vegetali?

    Le diete vegetariane o vegane sono diventate molto famose e praticate negli ultimi anni, per questioni etiche, economiche e/o salutari. Ti sarai sicuramente imbattuto in qualche articolo che afferma la grande superiorità delle fonti proteiche del mondo animale, così come qualche altro che diceva il contrario. Internet è un mondo in cui tutti possono dire… Read more

  • Feste di Natale: come devo comportarmi

    Feste di Natale: come devo comportarmi

    Non sai come comportarti durante le vacanze di Natale? Ti sei messo a dieta poco fa? L’anno prossimo pensaci prima! Read more

Il segreto per dimagrire non è un mistero! È tutto nella comprensione del tuo corpo e delle tue esigenze. Un chiaro segnale del successo del metodo flessibile, che vi ricorda con affetto che l'estate è quasi qui ⏳☀️ #Bromelina: ne parlano tutti, ma quanto c’è di vero? Diamo il via alla nuova rubrica “Pinuccio compra, il nutrizionista prova i prodotti proteici del supermercato” con i muffin protein Mr Day 🧁 Non segui una dieta, ma vuoi sapere come mangiare bene? Se come il signor Pinuccio pensi di avere il metabolismo bloccato perché non perdi più peso (nonostante la dieta): leggi qui 👆🏼